#90DAYSANNIE / ONE YEAR

  • October 30, 2016

Před rokem stejnou dobou jsem už byla ve třetině naší 90 denní výzvy. Do teď mi chodí spousta zpráv, týkajících se právě mé proměny. Víte jak se říká "A year from now you'll wish you had started today".. říkala jsem si to často, jak bych asi vypadala, kdybych před rokem začala. Každé novoroční předsevzetí mi připomenulo, že bych letos už fakt mohla začít něco dělat, víc se zajímat o to, proč, co a kdy jíst. S každou fotkou jsem měla spoustu myšlenek. Všechny začátky jsou těžké, vždy je ale lepší neodkládat nic na Nový rok, na pondělí, na další pondělí a pak až po vánocích, protože stejně budeme mít plno vynikajícího cukroví. No asi to znáte, ty výmluvy :) Nečekejte na další nový týden. Máte odhodlání začít? Tak do toho pojďte. O to lepší je pocit, když se kouknete na rok starou fotku se slovy.. jo, jsem ráda, že jsem se do toho prostě opřela. A bez výmluv.

ZÁŘÍ 2015 / ZÁŘÍ 2016
Nemám stanovený žádný vysoký cíl. Můj cíl je pouze být lepší než včera a zkusit laťku posunout zase o trochu výš. Tentokrát nepočítám, nevážím a jedu prostě pocitově. Když mám na něco chuť, neřeším, dám si. Tak alespoň nemám v hlavě "nemůžu" a když nejsou vidět výsledky, nejsem zklamaná. Přiznám se, že po novém roce pro mě bylo obtížnější pokračovat v jídelníčku, změna tedy není po roce až tak závratná. Naposledy jsem se měřila o vánocích, tak se zkusím změřit až za dva měsíce, jaký tam bude rozdíl. Aktuálně přemýšlím, kam začít chodit v Praze v centru cvičit. Budu moc ráda, když mi napíšete, kam chodíte vy. Můžete mi poslat do komentářů odkazy na instagram, pokud tam máte i fotky. :)




A když už přijde na hřešení, tak ať to alespoň stojí za to! V posledním měsíci jsem si dost oblíbila Donutera, až se divím, že ještě nemám 150 kg. :D Naštěstí jsem znovu tu nezkrotnou touhu po cukru a pistáciovém donutu zkrotila a měním zase donuty za zeleninu, ale až znovu přijde treat yourself day... mám úplně jasno. Zavrtat do deky, pustit film a.. donut. Omnomnom.. ♥


V jaký fázi života přijde moment, kdy vám najednou zachutnají olivy? Já si pamatuju, že jsem je nemohla ani cítit. Pak jsme s Martinkou měly dámskou jízdu, sýry, víno, olivy a nějak mi ta chuť padla do noty. / Moje nejoblíbenější snídaně - vajíčka s pažitkou, zelenina a večerní chlebík s nízkým obsahem sacharidů. / Domácí rybí prstíky s bramborovou kaší, když jdu z práce a mám chuť na změnu. Vzadu je lehký salát se sýrem a slunečnicovými semínky, mňam! Pokud budete mít cestu přes Žižkov, do Gustona se určitě zastavte.


Protože se mi Verunka přistěhovala do Prahy (juchuuu!) konečně se můžeme nejen vidět, ale i zacvičit si spolu. Jako online coach je úžasná, tak jsem zvědavá, jestli se nám podaří naplánovat nějaký společný trénink. :) Mějte se fantasticky, já si jdu konečně připravit krabičky na zítra a napustit vanu. Krásný zbytek neděle!
Annie

19 comments:

  1. Annie už jsem ti to psala, ale musím to napsat znovu - naprosto úžasná proměna, stala se z tebe opravdu nádherná sexy žena! Jen tak dál!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Simi do toho mám ještě daleko, haha! :D ale děkuju, moc si toho vážím od Tebe <3

      Delete
  2. Annie, ta proměna je opravdu překrásná! Nemám slov. Jsem šťastná, že jsi oslovila právě mě. Neskutečně si toho vážím! A nezapomeň - kdykoli, cokoli!!!
    P.S. To si piš, že si zajdeme zacvičit <3

    ReplyDelete
    Replies
    1. A bude ještě mnohem, mnohem lepší, ale nebýt Tebe, nezvládla bych to. DĚKUJU ♥
      Beru tě za slovo a na tréninky se hrozně těším :))

      Delete
  3. Ahoj, mohla bych te poprosit, přidala bys fotku zepředu a z boku jako jsi to měla při úplně tvé první fotce? Bez žádných kratasu až do pasu a tak? Protože, co si budeme povídat, když si takhle šikmo stoupnu ja, budu taky vypadat, ze mam 50 kilo i s posteli, což neni úplně pravda. :D Jen bych chtěla vedet, jestli to opravdu jde až na takovou úroveň zhubnout bez zpevňování těla. Dekuju :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ahoj Hani, jasně, úplně rozumím, co tím myslíš. :-)

      Moje fotky můžeš najít u Verči v tomto odkazu - http://veronika.duzi.cz/p/buy-now.html
      Když se podíváš dolu, je tam několik fotek, kde je porovnání i zepředu.

      Více méně se držím teď pořád stejně, jako tady na pravé straně:
      http://1.bp.blogspot.com/-AmNaH5qZRsg/Vnl1EWEO7AI/AAAAAAAAG9E/7PmTqyKJ9uE/s1600/Sni%25CC%2581mek%2Bobrazovky%2B2015-12-22%2Bv%25C2%25A017.01.33.jpg

      Až se zase posunu kousek dál, přidám na instagram aktuální fotky a porovnání ze stejných póz ať je to dobře vidět. Děkuju za tvojí zprávu! :))

      Delete
    2. + ještě tady, ale tím, jak jsem nedržela jídelníček ani nemakala v posilovně, jsem si udržela postavu více méně stejnou :-)

      http://www.annierockwell.com/2015/11/muj-fitness-progress-90daysannie.html

      Delete
    3. Fotka z boku :-)

      https://www.instagram.com/p/BMj2rdKgJPb/?taken-by=annerockwell

      Delete
  4. Stačí jen jedno slovo : ÚŽASNÝ ♥

    ReplyDelete
  5. Replies
    1. Jsem moc ráda, že to vnímáte jako motivaci <3

      Delete
  6. Ahoj nemohla by jsi zveřejnit svůj workout plán? Prosím?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ahoj, upřímně žádný nemám. :-) Ale jakmile budu cvičit znovu v posilovně, předpokládám od příštího týdne, tak nějaký zveřejnit můžu. Já jsem necvičila strašně dlouho už. :-)

      Delete
  7. Anet, trochu mě mrzí, že přidáváš tolik polonahých fotek na svůj IG. Jako ok, zřejmě se konečně sama sobě líbíš, ale proč musíš přidávat tolik STEJNÝCH fotek svojí ŘITĚ??!! Ale abych jen nekritizovala, proměna je to fakt super, moc ti gratuluji a také závidím.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Moc děkuji za Tvůj komentář, Tvého názoru si vážím. :)

      Tohle je hodně individuální. Chápu, že se to někomu nemusí líbit a takový názor respektuju.
      Jsou ale holky, které můžu motivovat a vím že je spousta lidí, které moje "cesta" inspiruje, i z toho důvodu podobné fotky sdílím, aby byl vidět ten progres úplně obyčejné holky, co se rozhodla změnit životní styl od základů, proto tam jsou ty fotky before. :)

      A děkuju za pochvalu! Závidět nemusíš, zvládla jsem to já, zvládne to každý.

      Delete
    2. Já to chápu, ale přijde mi to trochu laciné. :( Ten progres by šel určitě poznat i třeba na fotkách v legínách. Každopádně je to tvoje věc, jen jsem můj názor chtěla napsat. :) Měj se hezky.

      Delete
  8. Ahoj, chtěla bych se zeptat. Jídelníček Ti někdo vytvářel nebo jsi si ho udělala sama ?:)))
    Jinak máš můj obdiv !

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ahoj Andy, děkuji!
      Aktuální jídelníček mám od Tonyho -https://www.instagram.com/antoninhodan/
      Jídelníček při 90 Days Annie byl od Verči Duží. :-)

      Delete